睡眠障碍实际上原因比较多，近年来比较关注的睡眠障碍为OSAHS，OSAHS是英文名，汉语名字是鼾症，还一个名字是睡眠呼吸暂停综合征。因为病人睡觉打鼾，打的声音很大，以为睡的很好，实际上是睡眠障碍，总是进入不了深睡眠。
睡眠分为四期，如果一个人总在浅睡眠状态徘徊，进入不了深睡眠，就是睡眠呼吸暂停综合征引起的睡眠障碍。
另外，其它原因像心理因素，比如近段时间内工作压力大，受到领导批评，也可能引起睡眠障碍。还有生活中碰到不幸事件，对睡眠也产生一定影响。
还有一类人本身就是短睡眠者，他的睡眠时间每天晚上可能两个小时，有的人睡3-4个小时，但是第二天精神很好。这种患者不叫 睡眠障碍，只能说是一种短睡眠者。
还有一种原因是倒时差，比如从中国到美国，从西半球到我国，时差引起引起入睡困难，或者第二天早上早醒，是常见的引起睡眠障碍的原因。