考前失眠是怎么回事

考前失眠主要因心里紧张造成。考生对考试给予较高期望值，期望通过此次考试达到史无前例的成绩，希望考试越考越好。考生包括小学生、中学生、高中生、大学生、成人考生，包括上班后的考试。但考前失眠，主要出现在初中生及高中生身上，因为离高考越来越近，希望最终能考出特别好的成绩，或为能步入一个好大学做准备。所以考前失眠主要是出现在中考或高考之前，且考前失眠不仅是失眠问题，该问题属长期精神心理紧张造成的失眠，不想吃饭、压抑，甚至部分人精神出现较差状态。所以考前失眠一定要缓解、治疗，如果考前长期失眠会造成考试成绩的不良结果，不良结果对考生则适得其反。