更年期骨质疏松吃什么好

更年期人群随着雌激素水平的快速下降，骨吸收增加，出现骨量的快速流失，应到医院进行骨密度检查，评估其骨骼健康程度。如骨密度稍显低下，可通过饮食等生活方式的干预，延缓骨量流失；如果骨量已经减少到一定阶段，甚至已经是极低的状态，应及时启动治疗。但在使用药物前，应了解患者的心脏、月经情况，或是否有乳腺癌或血栓性疾病，再在医生指导下选择雌激素、雌激素受体调节剂，或双膦酸盐预防骨量流失。若为绝经期女性，根据筛查情况，及时补充钙及维生素D，必要时再联合抗骨质疏松药物，减少骨质疏松的发生率。