更年期潮热出汗吃什么

更年期潮热出汗是因为女性雌激素水平逐渐下降，造成的人体植物神经紊乱，患者会突然出现烘热，表现为面部、胸部潮红，进而全身出汗。最直接的解决方法是补充雌激素，效果确切，但是补充雌激素需要在医生的指导下进行，因为雌激素有严格的适应症和禁忌症。更年期可出现缺钙，各种机能出现问题，可以通过合理饮食，多吃蛋白质及新鲜蔬菜或者多参加娱乐活动等，改善更年期症状。