季节性抑郁症如何预防

季节性抑郁症属于抑郁症特殊类型，部分抑郁患者与生理周期密切相关。对于季节性抑郁症患者，身体状况与激素水平、光照及睡眠具有密切关系。在北欧国家常年接受不到阳光照射，或有时出现极昼、极夜天气，因为缺乏光照和睡眠改变所以产生季节性抑郁症。在各国不同地区，多在秋季和冬季出现抑郁症，针对此类患者需要明确抑郁与光照和激素水平有关。通过调整光照时间，使用光照治疗仪，可以较好预防季节性抑郁症。