怎么戒烟有效

长期吸烟除了引起冠心病、猝死、肺癌等多个系统的损害，还会危害他人的健康，所以应积极戒烟。戒烟分为主动戒烟和被动戒烟，主动戒烟主要是依靠吸烟者的毅力来戒烟。戒烟过程中可能出现尼古丁戒断综合征，如食欲减退、躁狂、血压下降等，应及时去医院戒烟门诊就医，在医生指导下使用戒烟药物，即通过尼古丁替代疗法减少尼古丁戒断综合征的发生。