中医怎么治疗失眠

中医治疗失眠应根据自身身体情况制定方案，如实证，对于心火较旺者，可用清心火、安神类中药，如温胆汤进行治疗；肝火较旺者可用龙胆泻肝汤等；气血不足者可用归脾汤等治疗失眠；若失眠由于紧张、焦虑等情绪造成，可用安神定志丸等调节。

对于阴虚、阴血不足者，可用柏子养心丸等调节睡眠。建议失眠患者早睡早起，保持环境安静，心情舒畅，避免生气，饮食宜清淡，也可食用枸杞、红枣、莲子等改善睡眠。