头部按摩的好处与功效

头是诸阳所汇，是针灸学专有名词即所有阳经都要汇集到头部，因此头部按摩有助于振奋身体阳气。同时，头部有百会穴，此为厥阴经即肝经的精气所通部位。因此，按摩百会穴，包括周围四神聪穴也有助于疏肝理气。

同时因年轻人工作生活压力增大，很多人有失眠问题，也可以在头部进行相应按摩，既可以是整个头部敲打，也可以是局部穴位，如百会、四神聪、神庭等穴位的按揉，也有助于改善睡眠，还可以拿手指摩擦头皮，也有提神醒脑的作用。因此按摩头部是较好的养生保健方法，自己就可以轻轻地敲打，会感觉神清气爽。