骨质疏松的注意事项

骨质疏松核心为骨量下降，骨结构脆性增加，容易骨折，注意事项包括以下几个方面：

1、骨折风险评估，定期检测骨密度；

2、确诊为骨质疏松后，需定期补充钙剂、维生素D，骨质疏松药物治疗包括二膦酸盐类药物及骨形成药物；

3、进行户外运动，多晒阳光，锻炼肌肉平衡防止摔跤、外伤；

4、饮食问题：戒烟限酒，饮食平衡，补充蛋白质。