失眠盗汗怎么办

发生失眠、盗汗，可能为神经功能紊乱引起，可通过以下措施改善：

1、养成按时入睡的习惯，睡前2小时不要看电视、看书、玩手机、饮酒、喝浓茶，控制喝水量，也不要剧烈运动，保持室内环境舒适安静；

2、药物治疗：根据患者具体情况，选择安定、地西泮、艾司唑仑等苯二氮卓类药物，或抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑类药物对症治疗；

3、阳光治疗及其它物理治疗；

4、保持良好的生活习惯，多加强体育锻炼，不吃辛辣食物，白天尽量不要睡觉。