坐月子注意事项

坐月子时需要注意的事项包括：

1、适当穿衣：不能穿的过多或者过少，建议选择棉质衣服；

2、通风换气：避免空调或风扇直吹，以免着凉。另外，要勤清洗空调；

3、注意卫生：坐月子时注意洗澡、洗头和刷牙，建议使用淋浴；

4、饮食均衡：注意营养，合理饮食，食用鸡、鸭、鹅、鱼、青菜、水果等；

5、适量运动：顺产妈妈产后1-2天可下床运动，剖宫产妈妈排气后可下床运动。另外，天气好可以带小儿外出散步、晒太阳。