围绝经期要多久才绝经

围绝经期指从出现雌激素分泌紊乱、月经紊乱，到绝经后的1年之内。女性进入围绝经期后多久绝经因人而异。临床多数女性进入围绝经期年龄为45-55岁，平均绝经年龄为50岁。目前社会压力较大，也有部分女性会提前进入绝经期。建议女性进入围绝经期后，应保持良好、乐观心态，以及健康生活方式，以平稳度过围绝经期。另外，还需注意休息，保持充足睡眠，加强营养，还应补充足够钙质，避免因钙流失而引发骨折和心血管疾病。