睡眠障碍怎么治疗

临床中睡眠障碍种类较多，以慢性失眠较常见，其主要治疗方法包括：

1、心理行为治疗：包括睡眠卫生教育，以及认知疗法、刺激限制疗法、睡眠限制疗法、放松疗法等等；

2、药物治疗：临床中应用较广泛的药物为安定；

3、物理治疗：包括光照疗法、经颅磁刺激、脑电生物反馈、微直流电刺激等；

4、中医药治疗和针灸治疗。