直肠黏膜脱垂的形成往往与不良的饮食、生活、排便习惯、营养不良以及长期的腹压增高有关：
1、要注意调节饮食、加强营养、多饮水、多摄取膳食纤维，减少辛辣、刺激食物的摄入；
2、要多运动，避免久蹲、久坐，养成规律排便的习惯，大便最好控制在5分钟之内，不能排便的时候看报纸、玩手机等；
3、及时治疗容易引起腹压增高的因素，比如慢性咳嗽、长期便秘、腹泻、前列腺增生等疾病；
4、药物治疗要针对便秘的患者给予软化大便的药物，如麦麸、甲基纤维素、乳果糖、聚乙二醇电解质散等。避免刺激性泻药的应用，比如含有番茄叶、大黄、芦荟等成分的药物。另外补中益气颗粒也 具有一定的疗效。如果保守治疗效果不佳，还可以手术治疗，比如目前的硬化剂黏膜下注射、黏膜套扎术、吻合器痔上黏膜环切钉合术即PPH，经肛门直肠切除术又称为TST STARR+等手术。