脑动脉硬化吃什么食物好

脑动脉硬化的病人，健康的生活方式非常重要，日常生活当中要积极的运动，并保持心态平和，同时其饮食注意事项如下：

1、饮食宜清淡，低盐饮食：摄入盐分增多会引发高血压，也会加重动脉硬化；

2、多摄入蔬菜：如洋葱、芹菜、木耳等，它们能够清除血管壁的一些杂质，对保护血管、降低血脂有一定的帮助；

3、摄入优质蛋白：如豆制品、鱼类对我们的血管具有保护作用的。