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咽炎能吃水果吗

程岚耳鼻喉头颈外科副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院三甲复旦榜 A++

水果含有丰富的维生素,一般水果对人体有利,慢性咽炎的患者可以食用,但需要注意有过敏体质的患者,对一些容易引起人体过敏的水果,如芒果、猕猴桃、哈密瓜、菠萝等,应避免食用。建议咽炎患者,食用清热润燥的水果,具体如下:

1、梨含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D和维生素E;

2、苹果含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E;

3、香蕉除含有维生素之外,钙、镁、铁、磷等微量元素的含量也比较高;

4、柚子维生素C的含量,比柠檬和橙子高3倍,同时含钙量要比香蕉、苹果高10倍;

5、橙子、柠檬、奇异果,口感比较酸甜,且含有丰富的维生素C。

此外,亦应注意有糖尿病的咽炎患者,在血糖控制良好的情况下,在两餐之间可以少量食用50g左右的水果,建议使用升糖指数较低水果,如李子、柚子、火龙果、樱桃和木瓜等。

2023-09-19
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