孕妇失眠怎么调理

中医将孕妇生理特点归纳为“产前一盆火，产后一盆冰”，即大部分孕妇属于偏热体质，桑叶甘、苦、微寒，失眠孕妇可将桑叶烘干后打碎调服或泡水喝，或将莲子、百合煮水饮用，均有清热、安神之效。若条件允许，可使用肉桂和花椒熬水泡脚20分钟，以微微出汗为度，左右交替按压足底涌泉穴各50下，亦可有效缓解孕妇失眠症状。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。