反流性食管炎的保养

反流性食管炎患者需调整饮食、生活方式，改善病情或症状，主要有以下几方面：

1、反流症状较严重时，睡觉时适当抬高床头30°或感觉舒适为度，睡觉前不要进食，进食后不要立即平躺，避免胃内容物反流；

2、避免进食浓茶、咖啡、巧克力或其它刺激性食物，如过于酸辣的食物；

3、减少腹内压升高，由于腹内压升高容易引起胃、十二指肠内容物反流，因此需避免或消除引起腹内压升高的因素，如便秘、咳嗽或穿紧身裤腰带等。