【降压妙招】按什么部位可以快速降血压？

虽然按摩某些部位，不能快速大幅度的降低血压，但是相对来讲，可能会有一定的辅助作用。一个可以尝试的部位就是涌泉穴，它位于足底，屈足卷趾的足心最凹陷中，可以用拇指适度用力按压这个穴位，每次按压几分钟，然后换另一只脚。按摩涌泉穴可以起到一定的促进血液循环，调节身体机能的作用。还有人迎穴，在颈部喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处，用手指轻轻的揉按这个穴位，注意力度不要过大，人迎穴对调节血压也有一定的帮助。此外，内关穴也可以适当的按摩，内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按揉内关穴可以缓解紧张的情绪，对血压也有一定的调节作用。需要注意的是，这些方法不能替代正规的降压药物去治疗高血压，如果患有高血压一定要遵循医生的建议，按时规律服用降压药物，定期监测血压，同时保持健康的生活方式，比如说运动、减肥，低盐、低脂饮食，规律作息，避免劳累、熬夜，戒烟、戒酒。如果说血压突然升高伴有明显的头晕、头痛，心慌、心悸等不适症状，那么咱们还是应当立即就医，以免延误治疗。