喝什么茶可以降血压

当前临床中尚未有证据证明饮茶可达到降压效果，建议高血压患者到正规医院就诊，切勿盲目相信广告中的降压茶。此外，还可从调整生活方式方面控制血压水平，如低盐、低脂饮食，适当运动，保持良好睡眠质量等。低盐饮食，即每日摄入盐的量应在6g以下；适当运动，即每周进行3次运动，每次至少50分钟。经以上生活方式的调整以及药物的应用，患者的血压水平多可得到较好控制。