肌腱拉伤怎么恢复

肌腱拉伤可分为轻度、中度、重度，严重程度不同，则处理方式不完全相同，主要包括：

1、轻度：症状较轻，拉伤后24-48小时内，需RICE原则限制活动，并对拉伤处进行冰敷、加压，并抬高患肢，避免肿胀加重，可适当进行恢复性训练；

2、中度：需在专业人员指导下进行理疗，如功能锻炼；

3、重度：可出现肌腱损伤甚至断裂等情况，需及时手术。