谷草谷丙偏高多吃什么

谷草转氨酶或者谷丙转氨酶升高见于肝病患者，饮食方面要注意下面几个方面：
1、确保碳水化合物作为主要的能量来源，如米饭、面条或者馒头等，搭配一定的优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、精瘦肉、豆制品等，蛋白质有助于肝细胞的再生和修复；
2、饮食要清淡，多食新鲜的蔬菜、水果，尤其是绿色蔬菜，以补充足够的维生素或者纤维素，增强肝细胞的代谢能力并促进消化吸收；
3、补充含微量元素及矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、大枣、芝麻、枸杞等；
4、适当食用含甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、芝麻、菠菜等食品，可以促进体内磷脂的合成，协助肝细胞内的脂肪转变。