胃不好怎么调理

中医认为，胃的调理可从以下几个方面进行：

1、保持心情舒畅，心胸豁达。中医认为养胃需避免生气，减轻压力，避免思虑过度；

2、饮食上要注意忌口，避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，尽量少喝或不喝啤酒、咖啡、浓茶。夏天应避免进食寒凉的食物，以免加重脾胃负担；

3、适当运动，适当运动可调理气机，保持气机顺畅；

4、注意保暖，少开或尽量不开空调，避免得空调病；

5、平时可艾灸、按摩足三里穴位以养胃。