通常1岁左右，宝宝开始吃米饭。辅食添加有一定规律，宝宝通常以乳类作为主要食物，以母乳喂养为主，如果不能母乳喂养，可以人工喂养奶粉等。4-6个月时，可以酌情添加辅食，添加辅食的原则是由少到多、由稀到稠、由一种到多种。
在宝宝4-6个月时，可以先加米粉、米糊等，若宝宝消化能力很好，无不适、拉肚子等表现，等到5-6个月，即可喝稀的米粥。如果没有问题，在宝宝10-11个月，即可煮稠的米粥，即米粒多的米粥，此时宝宝的牙也在逐渐萌出，有咀嚼能力。到1岁时，宝宝的牙长得更多，且味蕾更敏感，经过前期的米糊、稀米粥、江米粥等喂养，宝宝都较为适应，1岁左右即可开始吃米饭。由于宝宝有个体差异，要根据消化能力、辅食添加进展情况，酌情提前或延后吃米饭。