颈椎病是仰睡好还是侧腄好

颈椎病患者睡觉时仰睡和侧睡都可以，主要是一个姿势不要维持时间太长，要不断地变换自己的体位和颈部姿势。还需注意不要趴着睡觉，以免颈部扭曲时间过长，导致颈部的肌肉僵硬、强直，加重颈椎病的症状。

颈椎病患者如果反复出现落枕、颈部疼痛、僵硬，休息几天症状不能缓解，需到医院骨科就诊，通过拍片往往可以看到患者颈椎的曲度变直，甚至反弓。如果患者上肢麻木、疼痛，一定要注意颈椎的合理使用，避免长时间伏案工作、用电脑或者长时间低头看手机，因为这是颈椎发出的信号，提示颈椎使用过度。