颈椎病如何选择枕头

颈椎病患者对枕头、床垫有一定要求，应遵循零压力原则，即睡眠后颈椎无不适感觉。日常避免床上用品对脊柱产生额外压力，枕头放置在枕后维持颈椎的前凸，高低适中、软硬适度，以维持正常生理曲度为宜。高枕会引起颈椎后凸畸形，使颈椎生理曲度消失，增加颈椎负担，引起颈椎病的发生。床垫不应过软，使脊柱维持正常的生理位置，遵循零压力原则即可。