如何预防偏头痛

预防偏头痛主要注意以下几方面：

1、注意避免高糖饮食、咖啡、红酒等饮品；

2注意止痛药的使用，部分止痛药可诱发偏头痛；

3、建议多食用富含B族维生素及钙镁类食物；

4、营造安静环境使患者心情舒畅，减少发作频率；

5、学会减压，适当增加运动，规律运动可减轻发作症状；

6、慎用、巧用热敷、冰袋，以减轻发作症状；

7、月经期多饮水，通过加快血液流通减轻发作症状；

8、尽量避免接触香水、清洁剂；

9、避免使用避孕药；

10、注意气候变化，过冷、过热均可诱发偏头痛；

11、药物预防。