经常失眠多梦是怎么回事

失眠多梦由多种原因引起：

1、心脾两虚：患者饮食不规律，常食肥甘厚味、辛辣刺激等食物，导致心脾两虚，有嗳气、反酸、恶心、消化不良等症状；

2、心胆气虚：贫血患者常有心胆气虚症状，表现为夜晚易受声音、光亮等刺激惊醒，醒后难以入眠或多梦；

3、情绪问题：青年、学生常由于工作、学习等产生压力过大，未能及时疏导，亦会影响睡眠。