近视患者怎样避免度数加深

近视患者希望保持度数不再加深，主要注意以下三方面：

1、正确验光、配镜：如条件允许，最好配角膜塑形性或软性渐进性角膜接触镜，以上两种眼镜具有明确科研疗效证明，对近视具有一定防控作用；

2、注意环境因素影响：改变不良习惯，如多增加室外活动时间，据科研调查室外活动每天2-3小时，可减少儿童发展近视的患病率，注意用眼卫生，减少近距离工作，注意光线、坐姿，避免晃动环境阅读、看手机；

3、注意营养：多补充维生素C、维生素A及蛋白、钙、锌等微量元素。