熬夜心跳加快怎么缓解

熬夜心跳加快，缓解方法如下：

1、避免熬夜，熬夜会引起人体疲劳，引起体内交感神经过度亢进，心跳自然加快。所以患者需纠正不良习惯，保证充足睡眠；

2、加班熬夜人群，往往熬夜时会喝咖啡、浓茶，大量抽烟，也可引起心跳快。因为熬夜要高度注意力集中，部分患者过量摄入咖啡，心率可变快，所以需避免过度刺激性的饮食摄入、戒烟。所以熬夜发生心跳快，患者需避免熬夜、注意休息，保证充足睡眠。