治疗失眠的方法

失眠的治疗需结合病因。由于精神焦虑和抑郁导致的失眠，患者通过保证清淡饮食，加强体育锻炼，睡前食用香蕉、牛奶，尽量少观看刺激性节目等均可以缓解失眠的症状。以入睡困难为主的患者可以服用阿普唑仑，也可以服用右佐匹克隆等新型药物缓解症状。失眠患者可以服用安眠药，服用最低有效剂量，勿长期服用。

具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。