补肾按摩哪个部位好

肾在表主要指腰部，应选择第一腰椎至第五腰椎、脐部、上下腘窝及内踝四个部位进行按摩，手法包括按摩、刮痧、中医推拿等，对补肾效果都比较好。在膀胱经，即脊柱两旁，旁开3寸，进行按摩、刮痧，也具有补肾作用。另外，肾虚表现为腰膝酸软、脱发、夜尿较多、疲乏无力、五心烦热、口干不欲饮等症状。男性肾虚伴有阳痿、遗精、滑泄等。