单纯胸腰椎压缩性骨折康复锻炼分以下几期:
1、复位期:背部垫枕头,使腰椎压缩性骨折压扁的椎体能够复位,患者主动挺腹,1日3次,每次5-10分钟;
2、五点支撑法:仰卧位,头、双肘、双足,五点支撑身体,背部后伸,1周左右进行;
3、三点支撑法:仰卧位,双臂置于胸前,头、双足支撑,三点将腰背部挺起,2-3周后进行;
4、四点支撑法:双手、双足四点撑床,全身腾空呈拱形,3-4后周进行;
5、飞燕式:俯卧位,颈部后伸,头和双脚抬离床面,双膝伸直,5-6周后进行。