腰扭伤怎么办

腰扭伤是肌肉方面的损伤，并引起直腰困难、活动受限等症状。腰扭伤包括棘上韧带损伤、棘间韧带损伤和腰椎小关节紊乱，是腰椎的关节错缝。

中医治疗是进行中医正骨、正筋，常用的有坐位、提拉、推按法、横拨法、敷贴法、揉法、按法等。腰扭伤通过治疗痊愈后，患者生活当中要注意防寒保暖及坐、卧、行的正确姿势，并加强腰背肌的锻炼。