膝关节退行性骨关节炎的日常注意事项如下:
1、减少活动量,避免过度运动,以免加重关节炎症状;
2、尽量避免上下楼梯、爬山、太极拳等较剧烈运动,患者可以选择游泳、骑车等关节负重较轻的运动,以达到锻炼身体的目的;
3、散步时间不宜过长,每次应限制在半小时内;
4、当疼痛较严重时,应避免进行关节周围的按摩或热疗,以免加重炎症反应,加重病情。