孩子缺锌吃什么好

如果孩子缺锌，可以通过食物进行补充，许多食物中都富含有锌，包括鱼类、蛋类、禽类、全麦、麦坯、谷类、豆类、酵母等，都含有丰富的锌。如果医生明确诊断孩子缺锌，通过检查结果发现缺锌比较严重，可以口服补锌的药物，如口服液、颗粒等。

家长需要注意避免盲目补锌，锌微量元素，在身体内的需要量比较微小，很小一部分就能够满足身体生长发育的需要，因此无需过多补充。微量元素之间存在竞争关系，如果盲目的过多补充锌，可能会影响铁、铜等其它元素的吸收。