菠萝的神奇健康益处，美味又健康的热带水果！

总觉得菠萝，只是好吃的水果，它藏着的健康好处，多到是超乎想象的，今天就来扒一扒，菠萝那些神奇的功效，一是助消化，菠萝含菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，减轻胃肠消化的负担，吃多了油腻的食物，来几片菠萝是很合适的，二是护心血管，它富含维生素C，类黄酮等抗氧化物质，可以降低血液中，胆固醇的水平，减少心血管疾病的风险，三是促恢复，菠萝蛋白酶，有抗炎的作用，运动后吃，能缓解肌肉的酸痛，促进身体的恢复，四是助补水，水分含量超80%，还含钾元素，帮助维持，体内电解质的平衡，吃菠萝记住这几点，一是用盐水浸泡15分钟，降低蛋白酶的活性，二，胃肠敏感的人，别空腹吃，三，每天不超过200克，觉得有用，就快点收藏，点赞，转发给家人，朋友，关于菠萝的吃法，或者是健康的问题，评论区留言，马上解答，评论区留言，马上解答