祖国医学认为上工治未病，常需要未病先防，既病防变，针灸在养生保健中发挥着重要作用，主要有以下特点：
1、针灸并用，一般针偏重于治已病，而灸偏重于治未病。尤其是灸法，在养生保健中，自古以来得到充分发展。古代常用灸法进行自我养生保健，常说若要安，三里常不干，即用灸法进行养生保健；
2、养生保健的一种扶正手段，而且灸法是一种比较简单、易行的方法，可以按图索骥，例如用关元灸、神阙灸进行灸法或温和灸。所谓保健穴位，即穴位不一定是针对某一些疾病，而是针对机体状态，主要是用于培本固元、扶正祛邪。扶正为主的穴位，主要包括神阙、气海、关元、 足三里、命门等称之为临床常用保健穴位；
3、养生绝对不是一朝一夕的事情，属于持之以恒的过程，要进行长期坚持。若要安，三里常不干，保持身体安宁、安康、健康需要足三里不干，中医养生保健或者针灸养生主要是一种绿色、健康、安全的方法。