在1-2周的短时间内发现的腱鞘囊肿，可以用双手或单手的大拇指挤压腱鞘囊肿的部位，通过用力地按摩、挤压，能够将新生的腱鞘囊肿挤破，而且一般不再复发。如果是已经发生了几个月的比较成熟的腱鞘囊肿，不建议挤破，因为它的复发率非常高，挤破后基本上还会复发，并且因为挤破后会在不同的破裂部位形成新的囊肿，所以一旦复发，可能不是一个腱鞘囊肿且会有粘连，在做手术的时候会出现困难，不容易切除干净。
所以根据不同的情况，早期的可以用自己或其他人的大拇指将腱鞘囊肿挤破，而成熟的腱鞘囊肿建议不要挤破，而是做手术切除。最好到专业的医生，如手外科医生、关节外科医生或运动医学医生，让医生来判断是否适合挤破，如果需要挤破，可以让医生来操作挤破的过程。