多喝水降不了血脂，血脂包括胆固醇、甘油三酯，是通过肝脏转氨酶来代谢。所以血脂高，没有酶代谢，喝水只能稀释，多喝2000ml、3000ml，稀释以后测的会低，但是血脂不是真正低。
但是通过饮食方式，比如少吃油腻，尽量减低血脂来源。因为油腻、脂肪这些都是产生血脂的原因，饮食清淡，吃蔬菜、水果，尽量少吃脂肪类东西，这样通过饮食控制可以降血脂。血脂高除清淡饮食以外，必须通过药物降血脂来。药物有两大类，一类是他汀类药物，另一类是贝特类药物，他汀类的药物主要降低胆固醇，贝特类药物主要降低甘油三酯，饮食加药物才能降低血脂。