孩子10个月，每日睡眠时间应为12-16小时，一般夜间7点睡觉，第二天早晨7点起床，中间可喂奶2次，以保证夜间11-12小时的睡眠。白天可小睡1-2次，每次1-2小时，以保证充足的睡眠时间。如果孩子夜间睡眠时间过短，会影响孩子生长发育，尤其是身高增长，夜间时孩子释放较多生长激素，有利于其身高增长。
另外，睡眠不足也会影响孩子的食欲和消化功能，出现体重增长不良现象。夜间应创造舒适的睡眠环境，将灯光调暗、关闭窗帘，同时家长应减少聊天，否则可能会影响孩子睡眠。准备睡觉时，家长应陪伴孩子 ，可给孩子讲故事、唱摇篮曲、念儿歌等，有助眠作用。孩子严重睡眠不足时，需排查疾病影响，必要时及时就诊。