吃奥氮平发胖的应对，跟普通胖一样，体重增加与两个因素有关，一个是摄入能量，一个是消耗能量。体重增加要考量是不是能量摄入太多或消耗过少，如果能量控制少，有饥饿感可以通过应用低热量食物来充饥，会有好转。另外是消耗，摄入能量减少，可以通过运动增加消耗，比如有氧运动、无氧运动、有氧无氧相结合，能获得更好的效果。需要继续服用奥氮平的同时，可以减少热量摄入和增加热量消耗来实现。
如果确实是因为药物发胖，通常在药物减量暂停以后会好转，这要和医生商量药物是否可以减量或停止，每个人情况不一样，不能妄下结论，还需医生判断药物是否可以调整。通常而言，药物调整后，体重增加的趋势会变化，甚至会恢复体重。