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孩子怎么补锌

王志新儿科主任医师
中日友好医院三甲复旦榜 A+++

要根据孩子的年龄段和缺锌不同的程度进行补锌处理,具体如下:

1、如果是婴儿尽量选择进行母乳喂养,因为母乳中,特别是初乳中含锌量比较高,对于早期的新生儿,或者婴儿,有良好的补锌作用;

2、如果孩子超过6个月,能够添加辅食的时候,适当给孩子补充谷类、动物肉类,或者动物肝脏、动物的血,都可以有补锌的作用;

3、再大一点的孩子,可以适当吃全谷类食物,或者给孩子增加坚果类食物,对于孩子锌的补充都会有帮助。

对于孩子而言,锌是一个非常重要的微量元素,它影响孩子机体正常的发育和智力发育,以及免疫能力的增强,如果孩子出现缺锌应该及时进行补充,但是不要过于盲目的通过药物进行补充,如果过量补充,可能会造成孩子机体内其他微量元素出现困难,如锌和铜之间存在拮抗作用,如果锌补充过多可能会造成血中铜的浓度降低,出现低铜血症、贫血等一系列疾病。

因此孩子补锌,一定是科学有规律的理智性补充。

2023-09-11
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