长期偏头痛如何缓解

偏头痛是慢性疾病，可反复发作。偏头痛的发作诱因较多，甚至和情绪、气候改变、睡眠情况都有关，可通过以下方式进行缓解：

1、生活方式，保证足够的睡眠、不要熬夜，同时避免诱发偏头痛发生的食物，比如不要多食奶制品、不要食用油炸食物、少食含酪胺高的啤酒，这些饮食酪胺较高，容易诱发偏头痛。还需注意寒冷的天气要注意保暖；

2、一旦发生头痛，急性期可以服用血管收缩药物，比如麦角咖啡因或者一般止痛剂，注意休息；

3、每年发作超过4次，或者每月需要食用2次以上止痛剂，这些患者需要预防性的给予抗偏头痛的药物治疗。