补肝血最好的食物是什么

补肝血最好的食物，是不存在的，只有最合适的食物，多见于以下几种：第一种是菠菜，菠菜能够促进血液循环，改善肝脏的血液供应；第二是黑芝麻，对于血液循环、造血过程，都有正面的影响；第三是红枣，它里面含有的VC还有膳食纤维，有助于铁的吸收和利用；第四是猪血，猪血含有丰富的铁，有利于提高血液中的血红蛋白水平，而起到补充肝血的作用；第五是猪肝，猪肝含有更多的营养，比如说维生素A、维生素B族等，有助于促进血红蛋白的生成，从而补充肝血；需要注意的是，食物对身体的补养，是一个漫长的过程，作用有限，日常要养成良好的习惯；以及对于肝血不足的患者，要及时的到医院进行就诊，在医生的指导下，可以使病情快速的得到恢复。