康复方法有哪些

颈椎病康复治疗有针灸、推拿、牵引、物理因子。针灸有浮针、埋线、普通针刺。物理因子温热疗法适应所有颈椎病。牵引对神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病有一定的意义。运动疗法在恢复期、后期加强颈肩部肌肉力量，使颈椎更稳定。普通颈肩部肌肉劳损3-5天能明显的改善，时间长的，颈伸肌跟颈外肌都比较紧张、痉挛需要时间更长。结构发生变化，比如颈椎反弓，需要时间慢慢纠正。