帕金森做什么运动好

帕金森患者有较典型的运动症状，即运动迟缓、震颤、肌强直及慌张步态，患者平衡存在一定问题。所以通常建议做较缓和、平缓的动作，较好的运动是打太极，可以明显、有效改善患者走路、步态，及自身协调性。

对于帕金森患者，瑜伽也是不错的选择，有助于锻炼人体的协调能力、平衡能力。因帕金森患者存在部分肌肉不协调，因肌肉僵直导致肢体不协调，同时还存在耳内平衡功能受损，所以易跌倒。而太极、瑜伽属于较舒缓的运动，容易把控平衡，可以避免患者跌跤、损伤，且有利于平衡觉恢复。