如何预防冠心病

随着国内大众生活方式改善，冠心病的发病率逐年增高。预防方法如下：

1、合理膳食：控制总热量的摄入，减少动物脂肪、高胆固醇、糖类食品的摄入，增加蔬菜、水果、膳食纤维的摄入。科学合理的膳食结构，对冠心病起到很好的预防作用；

2、适当体育运动：根据患者个体情况进行制定；

3、控制高危因素：高血压患者定期随访、调整药物方案以便控制血压；糖尿病患者注意饮食结构，制定药物方案，防止血糖波动；高脂血症患者建议低脂饮食、戒酒，必要时使用降脂药物，定期复查血脂；

4、保持良好的心态，避免紧张、焦虑。