慢性疲劳综合征诊断

慢性疲劳综合征的诊断，中医把其分成虚证跟实证两种，以实证较为多见。实证即以肝郁脾虚为主，主要表现为疲劳、乏力、情绪障碍、易怒、消化功能异常、舌色淡、弦脉等等。虚证主要表现为为气血亏虚，脸色、嘴唇、指甲苍白，乏力。如肝肾阴虚，表现为怕冷、失眠、焦虑等等。建议慢性疲劳综合征患者及时就诊，避免病情加重。

随着社会科技进步，生活压力逐渐增大，部分人群表现为疲劳乏力、记忆力减退、睡眠障碍、咽喉疼痛、肌肉关节酸痛，多为慢性疲劳综合征的信号。此疾病1988年由美国疾控中心正式命名，表现为长时间、持久疲劳，经过休息不能缓解，同时伴随以下症状:1、头疼、咽喉疼痛，腋下、颈部淋巴结肿大；2、肌肉关节疼痛，表现为游走性疼痛，可累及上肢、颈肩部肌肉，也可累及下肢，表现为腰酸、腿沉；3、记忆力减退、睡眠障碍。

慢性疲劳综合征是指在排除其他疾病的情况下，连续6个月或以上出现以下症状中的4个症状，短期注意力不集中、记忆力下降、咽喉痛、淋巴痛、肌肉莫名痛、关节无红肿性疼痛、新发头痛、睡眠后精神萎靡、体力或脑力劳动后连续出现24小时以上身体不适。作息不规律、熬夜、睡眠不足、过度劳累、精神心理压力大，容易引起慢性疲劳综合征。

"慢性疲劳综合征是临床上一种持续反复发作的疲劳，这种疲劳主要分为身体疲劳和精神疲劳，但患者通过各种身体检查后并无器质性的疾病或者实际的诊断，此类疾病可以诊断为慢性疲劳综合征。根据患者年龄的不同所表现出来的临床症状也不相同。患者在心理层面会比较容易出现脾气暴躁、容易发怒、心情抑郁、注意力不集中、缺乏信心、思维混乱、工作效果下降的临床表现。从身体的层面来讲，患者会出现偏胖或者偏瘦的症状，并且会有四肢乏力、全身疲惫、失眠或者嗜睡，全身关节疼痛等症状。"

慢性疲劳综合征是在现代快节奏生活压力下出现的头痛、低热（低于38℃）、身体不适等表现。具体定义是长期（连续6个月以上）原因不明的强度疲劳感觉或身体不适，检查无明显器质性疾病。严重时会出现失眠、焦虑、抑郁、消化功能异常、肠易激综合征等表现。基本特征是经过休息不能缓解。好发人群一般为20-50岁左右的人群，尤其多发于一线城市。

慢性疲劳综合征由以下因素引起：1、劳累：包括体力和脑力过度劳累；2、作息不规律：熬夜、晚睡或高强度工作睡眠较少；3、心理、精神压力过大：长期处于高强度工作状态；4、饮食不规律：三餐饮食不规律或不吃早餐，甚至过度吃夜宵。白领人群长期处于高强度工作状态，饮食不规律或长期吃外卖，是引起慢性疲劳综合征原因。

"慢性疲劳综合征是指我们身体疲劳，比如不想做活动，或者活动不能持久、昏昏欲睡，这种情况持续六个月或六个月以上，而且要排除其他的特殊疾病。\n另外要具有下面说的八种情况里面的四种，就可以考虑慢性疲劳综合征。哪八种情况呢，比如有短期的记忆力减退、注意力不集中、咽痛、淋巴结疼、肌肉酸痛，或者没有红肿的关节疼痛、新发的头疼、睡眠以后精力不能恢复，或者是体力、脑力劳动以后，连续24小时以后身体仍然不舒服。慢性疲劳综合征不是生理性的疲劳，比如过度的运动、过度的体力消耗，不是这种情况。也不是某些疾病之前，比如前驱的症状或者伴随的表现，它一定是一个排除性的诊断。\n慢性疲劳综合征可以对身体造成各种损害，比如生理的造成像免疫系统、心血管系统、神经系统、消化系统、生殖系统，都可以有损害，同时可以让人变得衰老。另外对人的身心也有影响，比如情绪低落、意志力减弱、工作能力下降，考虑到这种情况时一定要到医院去，比如要看神经内科，在医生综合临床表现和相关的排除检查以后，给我们明确诊断。治疗往往是综合的，比如需要心理的治疗，某些药物或者是适当的运动，因为本身就感觉很疲劳，一般来讲预后还是比较好的。"

慢性疲劳综合征的发病率，目前在国内没有大样本的数据调查，针对此问题，有一些数据报道发病率很高。基本上每一个人一生中间都会有1-2次的慢性疲劳综合征发生。而对于长期现代生活的城市人而言，慢性疲劳综合征在年轻人中居多，而且发病频率很高，有一些人可能一年中会有至少1-2次的慢性疲劳综合征。只是经过休息，经过精神的调摄，经过有氧的运动，或者是经过医院的疗法，适当放松，劳逸的结合，可以逐渐的缓解或者治愈。所以这个发病率往往不很好统计。有一些数据和文献报道，有半数以上的人长期处于慢性疲劳综合征之中。这一部分人往往是中年人居多。因为生活的压力以及工作的压力等各方面的压力所导致的慢性疲劳综合征临床症状的发生，而达不到对于身体其它器官有器质性损害。所以应该高度重视慢性疲劳综合征的发生。或许每一个年轻人都可能有过发生，只是在早期的时候需要进行合理的调理。

慢性疲劳综合征的临床表现比较繁多，涉及的系统也比较多一些。临床常见的是因为体力过于透支，或者是心理负担过于严重，而出现的全身疲劳为典型特点。具体的表现主要有，比如肩背疼痛、全身关节的疼痛。以及全身肌肉的不适和疼痛，而除外风湿以及外伤之后出现的疼痛。往往经过休息或者是经过有氧的运动，还有音乐的疗法或者适量的劳逸结合放松之后，症状依然不能缓解，而且持续6个月以上。还有会合并出现心烦、易怒、失眠、多梦、早醒以及梦中惊醒等这一类与失眠相关的症状，还有情绪焦虑、焦躁、极易发脾气这一类与情绪相关的一些症状。而且经过自身的调理，或者是经过一些简单的自身的心理疏导之后，依然不能缓解，症状持续6个月以上，可以归属于慢性疲劳综合征。慢性疲劳综合征的表现和抑郁焦虑的诊断有相重合之点。应该去精神科专业的一些门诊，进行量表的评测和检测，以及评分之后得出正确的诊断。

慢性疲劳综合征的治疗，要进行生活方式的调整。因为慢性疲劳综合征通常存在生活、工作及学习的节律过快、负担过重的情况。要学会减负，对于工作和学习的压力，一定要调整好节律，掌握好工作节律的步骤，不要给自己过大的压力。同时尽量保证在工作和学习的同时，要休息好。保证良好的睡眠，该休息时休息，不可过度熬夜。熬夜会加重慢性疲劳综合征的症状，因为人体在睡眠的黄金时期会继续进行调节，尤其会分泌一些物质，如褪黑素等，对慢性疲劳综合征具有较好的缓解作用。 要抓住睡眠的黄金时期，对慢性疲劳综合征进行调解。除了生物节律要进行调节以外，饮食上也要保证规律。慢性疲劳综合征的患者一定要规律进食早餐，而且早餐尽量要营养丰富，可以对人体进行营养素的补充，以调节体质。在平时尽量不要选择过于油腻的食物，选择清淡、易消化且富含有维生素和纤维素的食物，如粗粮和新鲜蔬菜，对慢性疲劳综合征非常有益。另外要关注慢性疲劳综合征患者的心理状态，如果存在焦虑和抑郁，必要时需要专科进行调理。