大肠癌的预防方法如下：
1、腺瘤：即腺瘤性息肉，分管状腺瘤和绒毛状腺瘤，腺瘤中绒毛状成分越多，越易恶变。腺瘤大小超过2cm，恶变几率在30-50%以上。因此，应在相应年龄后定期进行肠镜，检测有无肠道腺瘤，及时处理，避免发生大肠癌；
2、肠道炎症：若肠道伴有慢性炎症，如溃疡性结肠炎、克罗恩病或血吸虫性肠炎，肠黏膜受炎性刺激，反复损伤修复易发生肠黏膜细胞突变，导致癌症发生。发生肠道炎症需及时就诊，通过药物控制炎症，避免肠癌发生；
3、遗传：有家族史者需提高警惕，直系亲属中有两个或多个肠癌患者，通常提示有此类基因改变，此类人群应在30-40岁后定期复查肠镜，早发现、早处理；
4、饮食习惯：摄入过多高脂、高蛋白动物食品，导致大肠癌发病增加。建议尽量不过量摄入高脂、高蛋白食品，增加新鲜蔬菜以及纤维素的摄入。